Allpool on toidu (Bagel - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 255,50 kcal 1069,49 kJ | % energiast |
| Rasv | 4,33 g | 15 % |
| Süsivesik | 45,07 g | 74 % |
| Valk | 7,33 g | 11 % |
| Suhkur | 2,24 g | |
| Küllastunud rasva | 0,77 g | |
| Sool | 777,79 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 13,44 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,16 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,83 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1069,49 kJ |
| folaadi, kokku | 43,74 ug |
| fosfor | 82,40 mg |
| fruktoos | 0,03 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,03 g |
| jodiid (jood) | 25,30 ug |
| k-vitamiini, kokku | 4,14 ug |
| kaalium | 116,41 mg |
| kaltsium | 14,47 mg |
| karotenoide, kokku | 6,10 ug |
| kiudaineid, kokku | 2,32 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,73 g |
| kogu rasv | 4,33 g |
| kolesterooli (gc) | 1,54 mg |
| laktoos | 0,01 g |
| magneesium | 18,53 mg |
| maltoosi | 0,53 g |
| naatrium | 305,26 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,00 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,11 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,59 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1048,90 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 278,04 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,77 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,74 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,28 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,34 g |
| rasvhapped, kõigi | 3,90 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,05 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,02 g |
| raua, kokku | 0,62 mg |
| riboflaviini | 0,10 mg |
| sahharoos | 1,64 g |
| seleen, kõigi | 5,95 ug |
| sool | 777,79 mg |
| steroolid, kokku | 45,02 mg |
| suhkrud, kõigi | 2,24 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 45,07 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,05 mg |
| trüptofaan | 80,50 mg |
| tsink | 0,65 mg |
| tärklis, kõigi | 42,83 g |
| valgu kokku | 7,33 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,08 mg |