Allpool on toidu (Basiilik, kuivatatud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
Energia | 241,63 kcal 1011,11 kJ | % energiast |
Rasv | 4,00 g | 22 % |
Süsivesik | 10,05 g | 24 % |
Valk | 22,98 g | 54 % |
Suhkur | 1,71 g | |
Küllastunud rasva | 0,25 g | |
Sool | 193,65 mg |
Kõik toitumistegurite | Summa |
---|---|
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 37,06 ug |
alkohol | 0,00 g |
b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,80 mg |
d-vitamiini | 0,00 ug |
e-vitamiini, alfatokoferool | 10,70 mg |
energia, mis on arvutatud | 1011,11 kJ |
folaadi, kokku | 310,00 ug |
fosfor | 274,00 mg |
fruktoos | 0,75 g |
galaktoosi | 0,19 g |
glükoos | 0,75 g |
k-vitamiini, kokku | 1714,50 ug |
kaalium | 2630,00 mg |
kaltsium | 2240,00 mg |
karotenoide, kokku | 2058,00 ug |
kiudaineid, kokku | 37,70 g |
kogu rasv | 4,00 g |
kolesterooli (gc) | 0,00 mg |
laktoos | 0,00 g |
magneesium | 711,00 mg |
maltoosi | 0,00 g |
naatrium | 76,00 mg |
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 4,90 mg |
niatsiini ekvivalenti, kõigi | 8,59 mg |
orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 438,00 mg |
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 1896,00 mg |
rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
rasvhapped, kokku küllastunud | 0,25 g |
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,53 g |
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 1,90 g |
rasvhapped, kokku polüküllastamata | 2,33 g |
rasvhapped, kõigi | 3,11 g |
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,44 g |
rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
raua, kokku | 89,80 mg |
riboflaviini | 1,20 mg |
sahharoos | 0,02 g |
seleen, kõigi | 3,00 ug |
sool | 193,65 mg |
steroolid, kokku | 119,40 mg |
suhkrud, kõigi | 1,71 g |
suhkuralkohole | 0,00 g |
süsivesikud | 10,05 g |
tiamiin (b1-vitamiin) | 0,08 mg |
trüptofaan | 221,00 mg |
tsink | 7,10 mg |
tärklis, kõigi | 8,34 g |
valgu kokku | 22,98 g |
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 1,34 mg |