Allpool on toidu (Bataat kikerhernes karri - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 131,21 kcal 549,44 kJ | % energiast |
| Rasv | 6,31 g | 46 % |
| Süsivesik | 14,24 g | 47 % |
| Valk | 2,98 g | 7 % |
| Suhkur | 4,88 g | |
| Küllastunud rasva | 3,16 g | |
| Sool | 658,67 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 325,80 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 4,13 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,88 mg |
| energia, mis on arvutatud | 549,44 kJ |
| folaadi, kokku | 28,77 ug |
| fosfor | 77,70 mg |
| fruktoos | 0,95 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,90 g |
| jodiid (jood) | 9,62 ug |
| k-vitamiini, kokku | 9,63 ug |
| kaalium | 323,37 mg |
| kaltsium | 31,53 mg |
| karotenoide, kokku | 5522,90 ug |
| kiudaineid, kokku | 2,84 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,42 g |
| kogu rasv | 6,31 g |
| kolesterooli (gc) | 0,30 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 31,00 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 258,51 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,69 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,00 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,10 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,95 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 863,03 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 271,69 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 3,16 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,70 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,27 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,15 g |
| rasvhapped, kõigi | 6,00 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,86 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 1,42 mg |
| riboflaviini | 0,04 mg |
| sahharoos | 2,95 g |
| seleen, kõigi | 1,39 ug |
| sool | 658,67 mg |
| steroolid, kokku | 44,52 mg |
| suhkrud, kõigi | 4,88 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 14,24 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,06 mg |
| trüptofaan | 33,10 mg |
| tsink | 0,55 mg |
| tärklis, kõigi | 9,36 g |
| valgu kokku | 2,98 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,17 mg |