Allpool on toidu (Borš viinerid - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
Energia | 202,91 kJ 48,28 kcal |
Rasv | 3,18 g |
Süsivesik | 2,14 g |
Valk | 2,40 g |
Suhkur | 2,07 g |
Küllastunud rasva | 1,24 g |
Sool | 738,04 mg |
Kõik toitumistegurite | Summa |
---|---|
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 6,11 ug |
alkohol | 0,00 g |
b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,10 ug |
c-vitamiini (askorbiinhape) | 6,01 mg |
d-vitamiini | 0,03 ug |
e-vitamiini, alfatokoferool | 0,12 mg |
energia, mis on arvutatud | 202,91 kJ |
folaadi, kokku | 22,39 ug |
fosfor | 37,30 mg |
fruktoos | 0,33 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glükoos | 0,58 g |
jodiid (jood) | 11,43 ug |
k-vitamiini, kokku | 14,56 ug |
kaalium | 188,33 mg |
kaltsium | 17,04 mg |
karotenoide, kokku | 199,20 ug |
kiudaineid, kokku | 0,95 g |
kiudaineid, vees lahustumatud | 0,51 g |
kogu rasv | 3,18 g |
kolesterooli (gc) | 6,20 mg |
laktoos | 0,00 g |
magneesium | 9,47 mg |
maltoosi | 0,00 g |
naatrium | 289,66 mg |
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,65 mg |
niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,08 mg |
orgaanilised happed, kõigi | 0,06 g |
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,42 g |
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 338,10 mg |
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 38,47 mg |
rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,82 mg |
rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,82 mg |
rasvhapped, kokku küllastunud | 1,24 g |
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,29 g |
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,05 g |
rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,42 g |
rasvhapped, kõigi | 2,99 g |
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,35 g |
rasvhapped, kõigi trans | 0,01 g |
raua, kokku | 0,37 mg |
riboflaviini | 0,04 mg |
sahharoos | 1,16 g |
seleen, kõigi | 2,08 ug |
sool | 738,04 mg |
steroolid, kokku | 7,60 mg |
suhkrud, kõigi | 2,07 g |
suhkuralkohole | 0,00 g |
süsivesikud | 2,14 g |
tiamiin (b1-vitamiin) | 0,09 mg |
trüptofaan | 29,20 mg |
tsink | 0,39 mg |
tärklis, kõigi | 0,07 g |
valgu kokku | 2,40 g |
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,10 mg |