Allpool on toidu (Feta juustu spinati kastmes, küpsetuskreem - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 161,09 kcal 674,11 kJ | % energiast |
| Rasv | 13,85 g | 81 % |
| Süsivesik | 2,17 g | 6 % |
| Valk | 5,80 g | 14 % |
| Suhkur | 1,92 g | |
| Küllastunud rasva | 6,47 g | |
| Sool | 1201,60 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 187,77 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,38 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 18,10 mg |
| d-vitamiini | 0,07 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,65 mg |
| energia, mis on arvutatud | 674,11 kJ |
| folaadi, kokku | 74,93 ug |
| fosfor | 129,50 mg |
| fruktoos | 0,20 g |
| galaktoosi | 0,35 g |
| glükoos | 0,53 g |
| jodiid (jood) | 7,49 ug |
| k-vitamiini, kokku | 125,49 ug |
| kaalium | 293,65 mg |
| kaltsium | 158,35 mg |
| karotenoide, kokku | 3428,70 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,80 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,47 g |
| kogu rasv | 13,85 g |
| kolesterooli (gc) | 24,55 mg |
| laktoos | 0,61 g |
| magneesium | 38,84 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 471,59 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,59 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,63 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 1,54 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,23 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1141,63 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 499,29 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 6,47 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 4,53 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,50 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,77 g |
| rasvhapped, kõigi | 13,11 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,18 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,34 g |
| raua, kokku | 0,77 mg |
| riboflaviini | 0,21 mg |
| sahharoos | 0,22 g |
| seleen, kõigi | 7,50 ug |
| sool | 1201,60 mg |
| steroolid, kokku | 30,39 mg |
| suhkrud, kõigi | 1,92 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 2,17 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,06 mg |
| trüptofaan | 133,70 mg |
| tsink | 1,72 mg |
| tärklis, kõigi | 0,25 g |
| valgu kokku | 5,80 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,16 mg |