Allpool on toidu (Hommikuhelbed, nisu silmad, mesi monster suhkru mahvi, Raisio, vitamiinid - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 386,71 kcal 1618,66 kJ | % energiast |
| Rasv | 1,07 g | 2 % |
| Süsivesik | 85,80 g | 92 % |
| Valk | 5,30 g | 5 % |
| Suhkur | 35,00 g | |
| Küllastunud rasva | 0,14 g | |
| Sool | 2,32 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 0,23 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,12 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,36 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1618,66 kJ |
| folaadi, kokku | 15,75 ug |
| fosfor | 105,40 mg |
| fruktoos | 7,36 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 8,50 g |
| jodiid (jood) | 6,25 ug |
| k-vitamiini, kokku | 0,92 ug |
| kaalium | 144,64 mg |
| kaltsium | 11,82 mg |
| karotenoide, kokku | 129,00 ug |
| kiudaineid, kokku | 4,00 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 2,77 g |
| kogu rasv | 1,07 g |
| kolesterooli (gc) | 0,00 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 31,33 mg |
| maltoosi | 0,38 g |
| naatrium | 0,91 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 10,00 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 11,46 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,58 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 446,49 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 30,03 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,14 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,12 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,03 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,48 g |
| rasvhapped, kõigi | 0,74 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,45 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 7,00 mg |
| riboflaviini | 1,00 mg |
| sahharoos | 14,20 g |
| seleen, kõigi | 4,94 ug |
| sool | 2,32 mg |
| steroolid, kokku | 35,59 mg |
| suhkrud, kõigi | 35,00 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 85,80 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 1,00 mg |
| trüptofaan | 87,30 mg |
| tsink | 0,90 mg |
| tärklis, kõigi | 42,16 g |
| valgu kokku | 5,30 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,06 mg |