Allpool on toidu (Jahu, riivsai, looduslikult gluteenivaba - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 215,34 kcal 901,36 kJ | % energiast |
| Rasv | 2,72 g | 9 % |
| Süsivesik | 43,87 g | 87 % |
| Valk | 2,13 g | 4 % |
| Suhkur | 2,94 g | |
| Küllastunud rasva | 0,48 g | |
| Sool | 794,38 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 0,17 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,33 mg |
| energia, mis on arvutatud | 901,36 kJ |
| folaadi, kokku | 2,45 ug |
| fosfor | 32,50 mg |
| fruktoos | 0,16 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,16 g |
| jodiid (jood) | 1,27 ug |
| k-vitamiini, kokku | 2,82 ug |
| kaalium | 44,26 mg |
| kaltsium | 13,69 mg |
| karotenoide, kokku | 3,90 ug |
| kiudaineid, kokku | 2,28 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,81 g |
| kogu rasv | 2,72 g |
| kolesterooli (gc) | 0,07 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 10,46 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 311,76 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,46 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,86 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,03 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 1,46 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 605,34 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 154,49 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,48 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,24 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,15 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,76 g |
| rasvhapped, kõigi | 2,49 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,61 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 0,54 mg |
| riboflaviini | 0,01 mg |
| sahharoos | 2,15 g |
| seleen, kõigi | 3,66 ug |
| sool | 794,38 mg |
| steroolid, kokku | 23,36 mg |
| suhkrud, kõigi | 2,94 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 43,87 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,02 mg |
| trüptofaan | 23,80 mg |
| tsink | 0,30 mg |
| tärklis, kõigi | 40,93 g |
| valgu kokku | 2,13 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,02 mg |