Allpool on toidu (Jahu, sojajahu, täisrasv - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
Energia | 466,30 kcal 1951,55 kJ | % energiast |
Rasv | 23,50 g | 48 % |
Süsivesik | 23,51 g | 21 % |
Valk | 34,54 g | 31 % |
Suhkur | 11,21 g | |
Küllastunud rasva | 3,30 g | |
Sool | 22,93 mg |
Kõik toitumistegurite | Summa |
---|---|
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 1,99 ug |
alkohol | 0,00 g |
b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
d-vitamiini | 0,00 ug |
e-vitamiini, alfatokoferool | 1,50 mg |
energia, mis on arvutatud | 1951,55 kJ |
folaadi, kokku | 345,00 ug |
fosfor | 600,00 mg |
fruktoos | 1,00 g |
glükoos | 0,34 g |
jodiid (jood) | 5,00 ug |
k-vitamiini, kokku | 70,00 ug |
kaalium | 1660,00 mg |
kaltsium | 213,00 mg |
karotenoide, kokku | 24,00 ug |
kiudaineid, kokku | 11,90 g |
kiudaineid, vees lahustumatud | 6,40 g |
kogu rasv | 23,50 g |
kolesterooli (gc) | 0,00 mg |
laktoos | 0,00 g |
magneesium | 240,00 mg |
maltoosi | 0,00 g |
naatrium | 9,00 mg |
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 2,00 mg |
niatsiini ekvivalenti, kõigi | 10,02 mg |
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 5,20 g |
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 11680,00 mg |
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 1660,00 mg |
rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
rasvhapped, kokku küllastunud | 3,30 g |
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 5,64 g |
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 1,66 g |
rasvhapped, kokku polüküllastamata | 13,34 g |
rasvhapped, kõigi | 22,28 g |
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 11,68 g |
rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
raua, kokku | 6,90 mg |
riboflaviini | 0,28 mg |
sahharoos | 9,87 g |
seleen, kõigi | 9,00 ug |
sool | 22,93 mg |
steroolid, kokku | 123,80 mg |
suhkrud, kõigi | 11,21 g |
suhkuralkohole | 0,00 g |
süsivesikud | 23,51 g |
tiamiin (b1-vitamiin) | 0,75 mg |
trüptofaan | 480,00 mg |
tsink | 3,90 mg |
tärklis, kõigi | 12,30 g |
valgu kokku | 34,54 g |
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,57 mg |