Allpool on toidu (Jänes, grillitud / praetud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 214,15 kcal 896,14 kJ | % energiast |
| Rasv | 10,75 g | 44 % |
| Süsivesik | 0,01 g | 0 % |
| Valk | 29,30 g | 56 % |
| Suhkur | 0,01 g | |
| Küllastunud rasva | 1,70 g | |
| Sool | 793,19 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 23,77 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 1,11 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,19 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,73 mg |
| energia, mis on arvutatud | 896,14 kJ |
| folaadi, kokku | 10,42 ug |
| fosfor | 292,30 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,00 g |
| jodiid (jood) | 19,28 ug |
| k-vitamiini, kokku | 8,17 ug |
| kaalium | 430,52 mg |
| kaltsium | 19,54 mg |
| karotenoide, kokku | 4,10 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,00 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
| kogu rasv | 10,75 g |
| kolesterooli (gc) | 73,40 mg |
| laktoos | 0,01 g |
| magneesium | 32,17 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 311,30 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 6,10 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 10,44 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 956,45 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 370,77 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 18,45 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,70 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,61 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,42 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,44 g |
| rasvhapped, kõigi | 5,81 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,01 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,02 g |
| raua, kokku | 2,51 mg |
| riboflaviini | 0,24 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 5,55 ug |
| sool | 793,19 mg |
| steroolid, kokku | 18,77 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,01 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 0,01 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,07 mg |
| trüptofaan | 415,90 mg |
| tsink | 2,36 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 29,30 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,50 mg |