Allpool on toidu (Jogurt, maitsestatud, 3% rasva - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 100,86 kcal 422,14 kJ | % energiast |
| Rasv | 2,90 g | 21 % |
| Süsivesik | 14,49 g | 65 % |
| Valk | 3,80 g | 14 % |
| Suhkur | 14,46 g | |
| Küllastunud rasva | 1,90 g | |
| Sool | 95,85 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 31,91 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,10 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 1,83 mg |
| d-vitamiini | 0,02 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,11 mg |
| energia, mis on arvutatud | 422,14 kJ |
| folaadi, kokku | 5,60 ug |
| fosfor | 76,80 mg |
| fruktoos | 0,32 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,27 g |
| jodiid (jood) | 12,00 ug |
| k-vitamiini, kokku | 1,01 ug |
| kaalium | 154,65 mg |
| kaltsium | 105,14 mg |
| karotenoide, kokku | 24,40 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,14 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,08 g |
| kogu rasv | 2,90 g |
| kolesterooli (gc) | 9,24 mg |
| laktoos | 4,03 g |
| magneesium | 10,02 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 37,62 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,11 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,74 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,22 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,05 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 40,27 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 11,96 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,90 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,50 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,01 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,07 g |
| rasvhapped, kõigi | 2,54 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,04 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,08 g |
| raua, kokku | 0,09 mg |
| riboflaviini | 0,16 mg |
| sahharoos | 9,85 g |
| seleen, kõigi | 2,49 ug |
| sool | 95,85 mg |
| steroolid, kokku | 0,94 mg |
| suhkrud, kõigi | 14,46 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 14,49 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,03 mg |
| trüptofaan | 37,60 mg |
| tsink | 0,38 mg |
| tärklis, kõigi | 0,02 g |
| valgu kokku | 3,80 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,05 mg |