Allpool on toidu (Juurviljad, küpsetatud, soola ja õli - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 77,20 kcal 323,69 kJ | % energiast |
| Rasv | 3,33 g | 43 % |
| Süsivesik | 9,25 g | 57 % |
| Valk | 0,92 g | 0 % |
| Suhkur | 7,05 g | |
| Küllastunud rasva | 0,22 g | |
| Sool | 617,14 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 188,87 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 17,73 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,01 mg |
| energia, mis on arvutatud | 323,69 kJ |
| folaadi, kokku | 39,56 ug |
| fosfor | 61,20 mg |
| fruktoos | 2,07 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 2,58 g |
| jodiid (jood) | 16,27 ug |
| k-vitamiini, kokku | 10,49 ug |
| kaalium | 442,72 mg |
| kaltsium | 42,51 mg |
| karotenoide, kokku | 3080,10 ug |
| kiudaineid, kokku | 3,02 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,86 g |
| kogu rasv | 3,33 g |
| kolesterooli (gc) | 0,48 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 20,12 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 242,20 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,93 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,08 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,26 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 1,04 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 794,48 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 319,13 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,22 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,70 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,32 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,12 g |
| rasvhapped, kõigi | 3,04 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,79 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 0,56 mg |
| riboflaviini | 0,07 mg |
| sahharoos | 2,39 g |
| seleen, kõigi | 0,39 ug |
| sool | 617,14 mg |
| steroolid, kokku | 37,42 mg |
| suhkrud, kõigi | 7,05 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 9,25 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,07 mg |
| trüptofaan | 16,40 mg |
| tsink | 0,52 mg |
| tärklis, kõigi | 2,20 g |
| valgu kokku | 0,92 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,11 mg |