Allpool on toidu (Juust, soome ahju juustu, 17-23% rasva - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 277,01 kcal 1159,10 kJ | % energiast |
| Rasv | 21,00 g | 70 % |
| Süsivesik | 2,50 g | 3 % |
| Valk | 18,60 g | 27 % |
| Suhkur | 2,50 g | |
| Küllastunud rasva | 13,84 g | |
| Sool | 611,52 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 185,51 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,70 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,14 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,41 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1159,10 kJ |
| folaadi, kokku | 2,80 ug |
| fosfor | 490,00 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,00 g |
| jodiid (jood) | 11,00 ug |
| k-vitamiini, kokku | 3,59 ug |
| kaalium | 50,00 mg |
| kaltsium | 848,00 mg |
| karotenoide, kokku | 89,90 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,00 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
| kogu rasv | 21,00 g |
| kolesterooli (gc) | 54,60 mg |
| laktoos | 2,50 g |
| magneesium | 30,00 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 240,00 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,08 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 5,98 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 1,80 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 258,14 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 83,69 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 13,84 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 4,73 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,08 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,53 g |
| rasvhapped, kõigi | 19,75 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,33 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,65 g |
| raua, kokku | 0,24 mg |
| riboflaviini | 0,26 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 21,77 ug |
| sool | 611,52 mg |
| steroolid, kokku | 0,00 mg |
| suhkrud, kõigi | 2,50 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 2,50 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,03 mg |
| trüptofaan | 353,00 mg |
| tsink | 4,03 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 18,60 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,08 mg |