Allpool on toidu (Kaera juua ilma piima millele on lisatud kaltsiumi ja vitamiine - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 56,64 kcal 237,09 kJ | % energiast |
| Rasv | 1,50 g | 18 % |
| Süsivesik | 9,31 g | 73 % |
| Valk | 1,00 g | 8 % |
| Suhkur | 4,01 g | |
| Küllastunud rasva | 0,16 g | |
| Sool | 127,40 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 0,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,10 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,50 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,23 mg |
| energia, mis on arvutatud | 237,09 kJ |
| folaadi, kokku | 4,14 ug |
| fosfor | 42,40 mg |
| fruktoos | 0,01 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,01 g |
| jodiid (jood) | 1,80 ug |
| k-vitamiini, kokku | 0,00 ug |
| kaalium | 37,26 mg |
| kaltsium | 120,00 mg |
| karotenoide, kokku | 15,90 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,80 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,41 g |
| kogu rasv | 1,50 g |
| kolesterooli (gc) | 0,00 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 12,78 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 50,00 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,07 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,39 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,10 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 412,34 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 95,09 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,16 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,71 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,10 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,51 g |
| rasvhapped, kõigi | 1,38 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,41 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 0,42 mg |
| riboflaviini | 0,13 mg |
| sahharoos | 4,00 g |
| seleen, kõigi | 1,13 ug |
| sool | 127,40 mg |
| steroolid, kokku | 0,00 mg |
| suhkrud, kõigi | 4,01 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 9,31 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,03 mg |
| trüptofaan | 18,90 mg |
| tsink | 0,32 mg |
| tärklis, kõigi | 5,29 g |
| valgu kokku | 1,00 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,01 mg |