Allpool on toidu (Kaera makaronid, keedeti lisatud soola - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
Energia | 445,80 kJ 106,36 kcal |
Rasv | 1,09 g |
Süsivesik | 19,20 g |
Valk | 3,84 g |
Suhkur | 0,17 g |
Küllastunud rasva | 0,18 g |
Sool | 495,57 mg |
Kõik toitumistegurite | Summa |
---|---|
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 0,06 ug |
alkohol | 0,00 g |
b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
d-vitamiini | 0,00 ug |
e-vitamiini, alfatokoferool | 0,17 mg |
energia, mis on arvutatud | 445,80 kJ |
folaadi, kokku | 8,44 ug |
fosfor | 80,50 mg |
fruktoos | 0,04 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glükoos | 0,02 g |
jodiid (jood) | 16,63 ug |
k-vitamiini, kokku | 0,43 ug |
kaalium | 80,66 mg |
kaltsium | 11,76 mg |
karotenoide, kokku | 55,80 ug |
kiudaineid, kokku | 1,72 g |
kiudaineid, vees lahustumatud | 1,00 g |
kogu rasv | 1,09 g |
kolesterooli (gc) | 0,00 mg |
laktoos | 0,00 g |
magneesium | 22,76 mg |
maltoosi | 0,01 g |
naatrium | 194,49 mg |
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,25 mg |
niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,05 mg |
orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,29 g |
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 410,83 mg |
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 16,74 mg |
rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
rasvhapped, kokku küllastunud | 0,18 g |
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,35 g |
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,02 g |
rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,43 g |
rasvhapped, kõigi | 0,96 g |
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,41 g |
rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
raua, kokku | 0,87 mg |
riboflaviini | 0,02 mg |
sahharoos | 0,10 g |
seleen, kõigi | 2,71 ug |
sool | 495,57 mg |
steroolid, kokku | 13,81 mg |
suhkrud, kõigi | 0,17 g |
suhkuralkohole | 0,00 g |
süsivesikud | 19,20 g |
tiamiin (b1-vitamiin) | 0,05 mg |
trüptofaan | 47,80 mg |
tsink | 0,63 mg |
tärklis, kõigi | 19,03 g |
valgu kokku | 3,84 g |
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,03 mg |