Allpool on toidu (Kala palli, praetud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 165,87 kcal 694,44 kJ | % energiast |
| Rasv | 6,91 g | 36 % |
| Süsivesik | 6,72 g | 16 % |
| Valk | 18,95 g | 48 % |
| Suhkur | 0,15 g | |
| Küllastunud rasva | 1,51 g | |
| Sool | 1051,69 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 61,91 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 4,52 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 9,97 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 2,16 mg |
| energia, mis on arvutatud | 694,44 kJ |
| folaadi, kokku | 17,11 ug |
| fosfor | 263,30 mg |
| fruktoos | 0,01 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,04 g |
| jodiid (jood) | 55,52 ug |
| k-vitamiini, kokku | 4,15 ug |
| kaalium | 328,48 mg |
| kaltsium | 97,29 mg |
| karotenoide, kokku | 80,30 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,32 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,23 g |
| kogu rasv | 6,91 g |
| kolesterooli (gc) | 94,03 mg |
| laktoos | 0,01 g |
| magneesium | 28,01 mg |
| maltoosi | 0,08 g |
| naatrium | 412,75 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 3,40 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 6,39 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,08 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 894,19 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 316,12 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 169,68 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 242,10 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,51 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,60 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,87 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,90 g |
| rasvhapped, kõigi | 6,10 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,99 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,03 g |
| raua, kokku | 0,77 mg |
| riboflaviini | 0,15 mg |
| sahharoos | 0,02 g |
| seleen, kõigi | 26,98 ug |
| sool | 1051,69 mg |
| steroolid, kokku | 19,71 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,15 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 6,72 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,06 mg |
| trüptofaan | 243,40 mg |
| tsink | 1,82 mg |
| tärklis, kõigi | 6,57 g |
| valgu kokku | 18,95 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,56 mg |