Allpool on toidu (Kala päts, koor - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 143,40 kcal 600,39 kJ | % energiast |
| Rasv | 8,10 g | 53 % |
| Süsivesik | 3,64 g | 9 % |
| Valk | 13,39 g | 38 % |
| Suhkur | 1,70 g | |
| Küllastunud rasva | 3,71 g | |
| Sool | 885,19 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 110,71 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 3,15 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,99 mg |
| d-vitamiini | 6,65 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,39 mg |
| energia, mis on arvutatud | 600,39 kJ |
| folaadi, kokku | 17,05 ug |
| fosfor | 212,20 mg |
| fruktoos | 0,12 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,17 g |
| jodiid (jood) | 46,05 ug |
| k-vitamiini, kokku | 3,17 ug |
| kaalium | 294,99 mg |
| kaltsium | 99,26 mg |
| karotenoide, kokku | 535,70 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,23 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,15 g |
| kogu rasv | 8,10 g |
| kolesterooli (gc) | 92,57 mg |
| laktoos | 1,24 g |
| magneesium | 22,45 mg |
| maltoosi | 0,01 g |
| naatrium | 347,40 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 2,26 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 4,69 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,85 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,08 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 427,79 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 133,75 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 110,28 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 163,95 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 3,71 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,29 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,50 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,05 g |
| rasvhapped, kõigi | 7,22 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,51 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,14 g |
| raua, kokku | 0,64 mg |
| riboflaviini | 0,17 mg |
| sahharoos | 0,16 g |
| seleen, kõigi | 19,86 ug |
| sool | 885,19 mg |
| steroolid, kokku | 5,61 mg |
| suhkrud, kõigi | 1,70 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 3,64 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,07 mg |
| trüptofaan | 177,00 mg |
| tsink | 1,37 mg |
| tärklis, kõigi | 1,94 g |
| valgu kokku | 13,39 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,39 mg |