Otsi toidu nimi:

Kala pirukas, hapukoor täitmine, Murotaikina - kaloreid

g

100 g sisaldab 242,11 kcal

Allpool on toidu (Kala pirukas, hapukoor täitmine, Murotaikina - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.

Energia1013,04 kJ
242,11 kcal
Rasv16,84 g
Süsivesik12,97 g
Valk9,54 g
Suhkur1,66 g
Küllastunud rasva4,68 g
Sool905,02 mg
Kõik toitumisteguriteSumma
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti102,46 ug
alkohol0,00 g
b12 vitamiini (kobalamiin)1,58 ug
c-vitamiini (askorbiinhape)0,58 mg
d-vitamiini4,44 ug
e-vitamiini, alfatokoferool2,85 mg
energia, mis on arvutatud1013,04 kJ
folaadi, kokku15,63 ug
fosfor142,50 mg
fruktoos0,09 g
galaktoosi0,00 g
glükoos0,13 g
jodiid (jood)27,90 ug
k-vitamiini, kokku13,18 ug
kaalium210,09 mg
kaltsium71,75 mg
karotenoide, kokku111,70 ug
kiudaineid, kokku0,63 g
kiudaineid, vees lahustumatud0,44 g
kogu rasv16,84 g
kolesterooli (gc)91,81 mg
laktoos1,19 g
magneesium17,58 mg
maltoosi0,14 g
naatrium355,19 mg
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid)1,18 mg
niatsiini ekvivalenti, kõigi3,26 mg
orgaanilised happed, kõigi0,20 g
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad0,17 g
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape)2568,15 mg
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe)916,15 mg
rasvhappe 20: 5 n3 (epa)85,61 mg
rasvhappe 22: 6 n3 (dha)133,88 mg
rasvhapped, kokku küllastunud4,68 g
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis7,08 g
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata1,20 g
rasvhapped, kokku polüküllastamata3,88 g
rasvhapped, kõigi15,87 g
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata2,63 g
rasvhapped, kõigi trans0,12 g
raua, kokku0,57 mg
riboflaviini0,13 mg
sahharoos0,12 g
seleen, kõigi14,78 ug
sool905,02 mg
steroolid, kokku62,68 mg
suhkrud, kõigi1,66 g
suhkuralkohole0,00 g
süsivesikud12,97 g
tiamiin (b1-vitamiin)0,05 mg
trüptofaan133,90 mg
tsink0,89 mg
tärklis, kõigi11,30 g
valgu kokku9,54 g
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid)0,22 mg
Toiduallikaks on Fineli. Pange tähele, et teabes võib esineda vigu ning tõlgendused ja järeldused on teie enda riisikol. Need, kes peavad eridieeti, peaksid oma arstiga arutama toitumismuudatusi.
Calculaterix.com
Saitidel ja kalkulaatoritel iga päev