Allpool on toidu (Kalasupp, süsikas, madala rasvasisaldusega piima - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 59,03 kcal 247,86 kJ | % energiast |
| Rasv | 1,54 g | 18 % |
| Süsivesik | 5,35 g | 41 % |
| Valk | 5,59 g | 41 % |
| Suhkur | 1,78 g | |
| Küllastunud rasva | 0,51 g | |
| Sool | 501,60 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 7,50 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,32 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 1,90 mg |
| d-vitamiini | 0,69 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,35 mg |
| energia, mis on arvutatud | 247,86 kJ |
| folaadi, kokku | 6,51 ug |
| fosfor | 79,60 mg |
| fruktoos | 0,13 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,14 g |
| jodiid (jood) | 35,78 ug |
| k-vitamiini, kokku | 1,21 ug |
| kaalium | 267,02 mg |
| kaltsium | 42,01 mg |
| karotenoide, kokku | 19,00 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,31 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,26 g |
| kogu rasv | 1,54 g |
| kolesterooli (gc) | 18,91 mg |
| laktoos | 1,43 g |
| magneesium | 12,54 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 196,86 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,55 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,42 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,20 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,11 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 178,22 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 68,91 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 24,36 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 66,61 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,51 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,52 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,16 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,35 g |
| rasvhapped, kõigi | 1,40 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,18 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,01 g |
| raua, kokku | 0,24 mg |
| riboflaviini | 0,06 mg |
| sahharoos | 0,08 g |
| seleen, kõigi | 7,23 ug |
| sool | 501,60 mg |
| steroolid, kokku | 5,54 mg |
| suhkrud, kõigi | 1,78 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 5,35 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,05 mg |
| trüptofaan | 73,40 mg |
| tsink | 0,29 mg |
| tärklis, kõigi | 3,58 g |
| valgu kokku | 5,59 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,10 mg |