Allpool on toidu (Kana burger, nisu rulli - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
Energia | 263,15 kcal 1101,16 kJ | % energiast |
Rasv | 16,84 g | 56 % |
Süsivesik | 20,49 g | 31 % |
Valk | 8,90 g | 13 % |
Suhkur | 1,27 g | |
Küllastunud rasva | 3,08 g | |
Sool | 853,93 mg |
Kõik toitumistegurite | Summa |
---|---|
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 59,86 ug |
alkohol | 0,00 g |
b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,50 ug |
c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,89 mg |
d-vitamiini | 0,28 ug |
e-vitamiini, alfatokoferool | 4,83 mg |
energia, mis on arvutatud | 1101,16 kJ |
folaadi, kokku | 18,22 ug |
fosfor | 107,10 mg |
fruktoos | 0,11 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glükoos | 0,12 g |
jodiid (jood) | 26,08 ug |
k-vitamiini, kokku | 30,90 ug |
kaalium | 231,85 mg |
kaltsium | 24,16 mg |
karotenoide, kokku | 132,00 ug |
kiudaineid, kokku | 1,12 g |
kiudaineid, vees lahustumatud | 0,80 g |
kogu rasv | 16,84 g |
kolesterooli (gc) | 87,58 mg |
laktoos | 0,25 g |
magneesium | 17,96 mg |
maltoosi | 0,24 g |
naatrium | 335,14 mg |
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,53 mg |
niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,75 mg |
orgaanilised happed, kõigi | 0,27 g |
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,30 g |
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 6238,18 mg |
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 1145,36 mg |
rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 2,38 mg |
rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 5,95 mg |
rasvhapped, kokku küllastunud | 3,08 g |
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 4,94 g |
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 1,15 g |
rasvhapped, kokku polüküllastamata | 7,44 g |
rasvhapped, kõigi | 15,52 g |
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 6,27 g |
rasvhapped, kõigi trans | 0,04 g |
raua, kokku | 0,55 mg |
riboflaviini | 0,12 mg |
sahharoos | 0,54 g |
seleen, kõigi | 13,53 ug |
sool | 853,93 mg |
steroolid, kokku | 50,84 mg |
suhkrud, kõigi | 1,27 g |
suhkuralkohole | 0,00 g |
süsivesikud | 20,49 g |
tiamiin (b1-vitamiin) | 0,05 mg |
trüptofaan | 105,00 mg |
tsink | 0,91 mg |
tärklis, kõigi | 19,22 g |
valgu kokku | 8,90 g |
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,12 mg |