Allpool on toidu (Kana kastmes sidruni ja Türgi jogurt - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 232,31 kcal 972,29 kJ | % energiast |
| Rasv | 17,99 g | 69 % |
| Süsivesik | 7,04 g | 13 % |
| Valk | 10,71 g | 18 % |
| Suhkur | 6,65 g | |
| Küllastunud rasva | 11,60 g | |
| Sool | 772,13 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 139,80 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,39 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 2,17 mg |
| d-vitamiini | 0,14 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,62 mg |
| energia, mis on arvutatud | 972,29 kJ |
| folaadi, kokku | 9,26 ug |
| fosfor | 107,60 mg |
| fruktoos | 2,32 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 2,13 g |
| jodiid (jood) | 16,25 ug |
| k-vitamiini, kokku | 10,64 ug |
| kaalium | 255,55 mg |
| kaltsium | 61,38 mg |
| karotenoide, kokku | 77,00 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,19 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,07 g |
| kogu rasv | 17,99 g |
| kolesterooli (gc) | 58,19 mg |
| laktoos | 1,95 g |
| magneesium | 16,97 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 303,03 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 3,14 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,91 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,26 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,05 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 353,80 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 82,30 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 5,81 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 4,77 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 11,60 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 4,34 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,09 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,64 g |
| rasvhapped, kõigi | 17,06 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,42 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,47 g |
| raua, kokku | 0,32 mg |
| riboflaviini | 0,14 mg |
| sahharoos | 0,23 g |
| seleen, kõigi | 10,63 ug |
| sool | 772,13 mg |
| steroolid, kokku | 2,70 mg |
| suhkrud, kõigi | 6,65 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 7,04 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,04 mg |
| trüptofaan | 114,30 mg |
| tsink | 0,51 mg |
| tärklis, kõigi | 0,39 g |
| valgu kokku | 10,71 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,25 mg |