Allpool on toidu (Kana säärt ja reit nahata - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 109,94 kcal 460,59 kJ | % energiast |
| Rasv | 3,42 g | 26 % |
| Süsivesik | 0,00 g | 0 % |
| Valk | 19,65 g | 74 % |
| Suhkur | 0,00 g | |
| Küllastunud rasva | 0,97 g | |
| Sool | 219,13 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 20,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,35 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,50 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,70 mg |
| energia, mis on arvutatud | 460,59 kJ |
| folaadi, kokku | 10,00 ug |
| fosfor | 168,00 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| glükoos | 0,00 g |
| jodiid (jood) | 8,00 ug |
| k-vitamiini, kokku | 15,00 ug |
| kaalium | 231,00 mg |
| kaltsium | 10,00 mg |
| karotenoide, kokku | 0,00 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,00 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
| kogu rasv | 3,42 g |
| kolesterooli (gc) | 83,00 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 24,00 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 86,00 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 6,33 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 10,17 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 750,00 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 30,00 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 10,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 40,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,97 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,20 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,10 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,95 g |
| rasvhapped, kõigi | 3,23 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,85 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,11 g |
| raua, kokku | 1,04 mg |
| riboflaviini | 0,19 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 13,00 ug |
| sool | 219,13 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,00 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 0,00 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,08 mg |
| trüptofaan | 230,00 mg |
| tsink | 1,91 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 19,65 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,33 mg |