Allpool on toidu (Kana salat, ilma kastmega - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 69,79 kcal 292,01 kJ | % energiast |
| Rasv | 2,88 g | 31 % |
| Süsivesik | 2,36 g | 14 % |
| Valk | 8,03 g | 55 % |
| Suhkur | 1,95 g | |
| Küllastunud rasva | 0,42 g | |
| Sool | 424,77 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 63,43 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,33 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 30,82 mg |
| d-vitamiini | 0,03 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,22 mg |
| energia, mis on arvutatud | 292,01 kJ |
| folaadi, kokku | 30,56 ug |
| fosfor | 74,40 mg |
| fruktoos | 0,83 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 1,05 g |
| jodiid (jood) | 2,65 ug |
| k-vitamiini, kokku | 46,87 ug |
| kaalium | 316,63 mg |
| kaltsium | 24,10 mg |
| karotenoide, kokku | 2332,70 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,83 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,43 g |
| kogu rasv | 2,88 g |
| kolesterooli (gc) | 18,79 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 19,32 mg |
| maltoosi | 0,03 g |
| naatrium | 166,71 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 2,97 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 4,38 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,18 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,29 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 558,54 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 241,96 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 4,93 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 4,05 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,42 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,44 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,25 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,84 g |
| rasvhapped, kõigi | 2,71 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,58 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 0,49 mg |
| riboflaviini | 0,10 mg |
| sahharoos | 0,05 g |
| seleen, kõigi | 8,13 ug |
| sool | 424,77 mg |
| steroolid, kokku | 20,46 mg |
| suhkrud, kõigi | 1,95 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 2,36 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,08 mg |
| trüptofaan | 84,90 mg |
| tsink | 0,43 mg |
| tärklis, kõigi | 0,40 g |
| valgu kokku | 8,03 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,28 mg |