Allpool on toidu (Kana stroganoff - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 78,63 kcal 329,28 kJ | % energiast |
| Rasv | 2,92 g | 29 % |
| Süsivesik | 3,82 g | 19 % |
| Valk | 8,81 g | 52 % |
| Suhkur | 2,25 g | |
| Küllastunud rasva | 0,70 g | |
| Sool | 541,22 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 36,40 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,25 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 23,62 mg |
| d-vitamiini | 0,33 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,91 mg |
| energia, mis on arvutatud | 329,28 kJ |
| folaadi, kokku | 16,70 ug |
| fosfor | 70,30 mg |
| fruktoos | 0,93 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,83 g |
| jodiid (jood) | 15,69 ug |
| k-vitamiini, kokku | 25,21 ug |
| kaalium | 194,67 mg |
| kaltsium | 12,09 mg |
| karotenoide, kokku | 1994,90 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,66 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,48 g |
| kogu rasv | 2,92 g |
| kolesterooli (gc) | 21,81 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 11,54 mg |
| maltoosi | 0,02 g |
| naatrium | 212,41 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 3,78 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 3,31 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,12 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,22 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 513,10 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 129,83 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 11,02 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 9,05 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,70 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,24 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,15 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,73 g |
| rasvhapped, kõigi | 2,72 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,57 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,01 g |
| raua, kokku | 0,45 mg |
| riboflaviini | 0,10 mg |
| sahharoos | 0,47 g |
| seleen, kõigi | 6,15 ug |
| sool | 541,22 mg |
| steroolid, kokku | 16,91 mg |
| suhkrud, kõigi | 2,25 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 3,82 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,04 mg |
| trüptofaan | 98,90 mg |
| tsink | 0,56 mg |
| tärklis, kõigi | 1,56 g |
| valgu kokku | 8,81 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,31 mg |