Allpool on toidu (Kartuli pirukas, täispiima - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 153,92 kcal 644,37 kJ | % energiast |
| Rasv | 6,55 g | 38 % |
| Süsivesik | 19,13 g | 54 % |
| Valk | 3,62 g | 8 % |
| Suhkur | 1,76 g | |
| Küllastunud rasva | 1,47 g | |
| Sool | 648,01 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 40,57 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,19 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 5,83 mg |
| d-vitamiini | 0,53 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,13 mg |
| energia, mis on arvutatud | 644,37 kJ |
| folaadi, kokku | 19,90 ug |
| fosfor | 72,00 mg |
| fruktoos | 0,25 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,27 g |
| jodiid (jood) | 20,98 ug |
| k-vitamiini, kokku | 6,54 ug |
| kaalium | 450,74 mg |
| kaltsium | 26,23 mg |
| karotenoide, kokku | 112,90 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,07 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,00 g |
| kogu rasv | 6,55 g |
| kolesterooli (gc) | 29,26 mg |
| laktoos | 0,58 g |
| magneesium | 24,29 mg |
| maltoosi | 0,06 g |
| naatrium | 254,32 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,57 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,19 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,51 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,39 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1181,67 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 425,27 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 7,52 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,47 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,86 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,43 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,64 g |
| rasvhapped, kõigi | 6,07 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,20 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,04 g |
| raua, kokku | 0,75 mg |
| riboflaviini | 0,07 mg |
| sahharoos | 0,60 g |
| seleen, kõigi | 3,90 ug |
| sool | 648,01 mg |
| steroolid, kokku | 32,43 mg |
| suhkrud, kõigi | 1,76 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 19,13 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,15 mg |
| trüptofaan | 44,80 mg |
| tsink | 0,47 mg |
| tärklis, kõigi | 17,37 g |
| valgu kokku | 3,62 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,12 mg |