Allpool on toidu (Keele, veiseliha, keedetud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 284,18 kcal 1189,93 kJ | % energiast |
| Rasv | 21,28 g | 67 % |
| Süsivesik | 0,00 g | 0 % |
| Valk | 23,68 g | 33 % |
| Suhkur | 0,00 g | |
| Küllastunud rasva | 8,51 g | |
| Sool | 1032,27 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 12,95 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 4,61 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,28 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,33 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1189,93 kJ |
| folaadi, kokku | 18,87 ug |
| fosfor | 227,50 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| glükoos | 0,00 g |
| jodiid (jood) | 21,63 ug |
| k-vitamiini, kokku | 0,00 ug |
| kaalium | 383,29 mg |
| kaltsium | 10,97 mg |
| karotenoide, kokku | 96,50 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,00 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
| kogu rasv | 21,28 g |
| kolesterooli (gc) | 73,34 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 25,77 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 405,13 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 7,09 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 7,29 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 520,00 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 123,74 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 16,19 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 8,51 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 8,06 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,24 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,85 g |
| rasvhapped, kõigi | 17,42 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,60 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 3,98 mg |
| riboflaviini | 0,31 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 19,16 ug |
| sool | 1032,27 mg |
| steroolid, kokku | 0,71 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,00 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 0,00 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,07 mg |
| trüptofaan | 368,80 mg |
| tsink | 4,54 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 23,68 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,18 mg |