Allpool on toidu (Kitsejuustu salat pirni ja tomat, õli baasil kaste - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 669,92 kJ 159,89 kcal |
| Rasv | 12,63 g |
| Süsivesik | 5,55 g |
| Valk | 5,02 g |
| Suhkur | 5,48 g |
| Küllastunud rasva | 4,44 g |
| Sool | 264,84 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 95,99 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,04 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 6,21 mg |
| d-vitamiini | 0,12 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,76 mg |
| energia, mis on arvutatud | 669,92 kJ |
| folaadi, kokku | 22,81 ug |
| fosfor | 98,70 mg |
| fruktoos | 2,97 g |
| galaktoosi | 0,02 g |
| glükoos | 1,77 g |
| jodiid (jood) | 1,81 ug |
| k-vitamiini, kokku | 15,08 ug |
| kaalium | 214,28 mg |
| kaltsium | 71,64 mg |
| karotenoide, kokku | 1238,80 ug |
| kiudaineid, kokku | 2,38 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,26 g |
| kogu rasv | 12,63 g |
| kolesterooli (gc) | 13,96 mg |
| laktoos | 0,19 g |
| magneesium | 21,66 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 103,94 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,59 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,26 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,29 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,37 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 2948,28 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 654,26 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 4,44 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 3,83 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,65 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 3,63 g |
| rasvhapped, kõigi | 12,16 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 2,95 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,25 g |
| raua, kokku | 0,71 mg |
| riboflaviini | 0,15 mg |
| sahharoos | 0,54 g |
| seleen, kõigi | 2,33 ug |
| sool | 264,84 mg |
| steroolid, kokku | 22,62 mg |
| suhkrud, kõigi | 5,48 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 5,55 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,07 mg |
| trüptofaan | 50,30 mg |
| tsink | 0,35 mg |
| tärklis, kõigi | 0,07 g |
| valgu kokku | 5,02 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,09 mg |
Valuutakalkulaator Käibemaksu kalkulaator Protsent kalkulaator Laenukalkulaator Liitintressi kalkulaator Punktide tulemustabel Kehamassiindeks Uus KMI Kalorite kalkulaator Kas olete õun või pirn? Minigolfi tulemuskaart Foot/discgolfi tulemuskaart Tennise punktiarvestus Metaboolse kaalu Münti viskama Sõna loendur ja tähemärkide loendur Keskmine Mis päev täna on? Mis nädal see on? Kalender 2024