Allpool on toidu (Köögiviljade ja sealiha hautis kartuli - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 117,83 kcal 493,63 kJ | % energiast |
| Rasv | 6,63 g | 51 % |
| Süsivesik | 5,75 g | 19 % |
| Valk | 8,37 g | 30 % |
| Suhkur | 1,15 g | |
| Küllastunud rasva | 2,34 g | |
| Sool | 767,38 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 59,71 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,17 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 2,98 mg |
| d-vitamiini | 0,20 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,24 mg |
| energia, mis on arvutatud | 493,63 kJ |
| folaadi, kokku | 7,34 ug |
| fosfor | 96,20 mg |
| fruktoos | 0,32 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,34 g |
| jodiid (jood) | 11,80 ug |
| k-vitamiini, kokku | 4,79 ug |
| kaalium | 330,77 mg |
| kaltsium | 12,08 mg |
| karotenoide, kokku | 933,60 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,72 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,51 g |
| kogu rasv | 6,63 g |
| kolesterooli (gc) | 21,13 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 17,94 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 301,17 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 2,83 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,64 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,18 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,25 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 713,98 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 69,66 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 6,88 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 5,54 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 2,34 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,91 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,10 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,90 g |
| rasvhapped, kõigi | 6,30 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,77 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,03 g |
| raua, kokku | 0,73 mg |
| riboflaviini | 0,12 mg |
| sahharoos | 0,49 g |
| seleen, kõigi | 7,40 ug |
| sool | 767,38 mg |
| steroolid, kokku | 4,15 mg |
| suhkrud, kõigi | 1,15 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 5,75 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,19 mg |
| trüptofaan | 104,30 mg |
| tsink | 1,30 mg |
| tärklis, kõigi | 4,60 g |
| valgu kokku | 8,37 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,22 mg |