Allpool on toidu (Köögiviljade ja veiseliha hautatud kartul - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 79,59 kcal 333,60 kJ | % energiast |
| Rasv | 1,72 g | 14 % |
| Süsivesik | 5,87 g | 31 % |
| Valk | 9,52 g | 55 % |
| Suhkur | 1,17 g | |
| Küllastunud rasva | 0,72 g | |
| Sool | 770,60 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 59,86 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,38 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 3,04 mg |
| d-vitamiini | 0,08 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,25 mg |
| energia, mis on arvutatud | 333,60 kJ |
| folaadi, kokku | 8,65 ug |
| fosfor | 89,90 mg |
| fruktoos | 0,33 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,34 g |
| jodiid (jood) | 12,04 ug |
| k-vitamiini, kokku | 4,32 ug |
| kaalium | 325,22 mg |
| kaltsium | 11,51 mg |
| karotenoide, kokku | 962,30 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,73 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,52 g |
| kogu rasv | 1,72 g |
| kolesterooli (gc) | 23,01 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 17,48 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 302,43 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 2,72 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,79 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,19 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,25 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 92,79 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 19,82 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 5,06 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,72 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,67 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,02 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,14 g |
| rasvhapped, kõigi | 1,55 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,11 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,01 g |
| raua, kokku | 1,18 mg |
| riboflaviini | 0,07 mg |
| sahharoos | 0,50 g |
| seleen, kõigi | 7,27 ug |
| sool | 770,60 mg |
| steroolid, kokku | 4,44 mg |
| suhkrud, kõigi | 1,17 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 5,87 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,06 mg |
| trüptofaan | 127,10 mg |
| tsink | 2,61 mg |
| tärklis, kõigi | 4,70 g |
| valgu kokku | 9,52 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,22 mg |