Allpool on toidu (Kook, toores šokolaadikook - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 462,24 kcal 1934,74 kJ | % energiast |
| Rasv | 38,49 g | 76 % |
| Süsivesik | 21,38 g | 19 % |
| Valk | 6,51 g | 5 % |
| Suhkur | 17,85 g | |
| Küllastunud rasva | 14,65 g | |
| Sool | 73,31 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 5,41 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 3,22 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,96 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1934,74 kJ |
| folaadi, kokku | 20,42 ug |
| fosfor | 167,90 mg |
| fruktoos | 8,21 g |
| galaktoosi | 0,02 g |
| glükoos | 7,57 g |
| jodiid (jood) | 4,64 ug |
| k-vitamiini, kokku | 11,04 ug |
| kaalium | 504,65 mg |
| kaltsium | 27,50 mg |
| karotenoide, kokku | 166,50 ug |
| kiudaineid, kokku | 5,18 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 2,59 g |
| kogu rasv | 38,49 g |
| kolesterooli (gc) | 0,52 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 101,71 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 28,77 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,81 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,67 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,13 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 1,34 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 3424,40 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 182,00 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 14,65 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 16,70 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,18 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 3,61 g |
| rasvhapped, kõigi | 34,96 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 3,42 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 2,34 mg |
| riboflaviini | 0,11 mg |
| sahharoos | 2,05 g |
| seleen, kõigi | 2,63 ug |
| sool | 73,31 mg |
| steroolid, kokku | 97,20 mg |
| suhkrud, kõigi | 17,85 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 21,38 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,10 mg |
| trüptofaan | 113,10 mg |
| tsink | 1,97 mg |
| tärklis, kõigi | 3,52 g |
| valgu kokku | 6,51 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,20 mg |