Allpool on toidu (Kreemjas nõges supp, taimsed puljong ja koor - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
Energia | 57,60 kcal 241,52 kJ | % energiast |
Rasv | 4,93 g | 82 % |
Süsivesik | 1,70 g | 9 % |
Valk | 1,44 g | 9 % |
Suhkur | 0,56 g | |
Küllastunud rasva | 2,33 g | |
Sool | 1389,43 mg |
Kõik toitumistegurite | Summa |
---|---|
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 53,36 ug |
alkohol | 0,00 g |
b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,01 ug |
c-vitamiini (askorbiinhape) | 17,63 mg |
d-vitamiini | 0,09 ug |
e-vitamiini, alfatokoferool | 0,62 mg |
energia, mis on arvutatud | 241,52 kJ |
folaadi, kokku | 27,60 ug |
fosfor | 22,90 mg |
fruktoos | 0,08 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glükoos | 0,10 g |
jodiid (jood) | 8,89 ug |
k-vitamiini, kokku | 32,24 ug |
kaalium | 118,06 mg |
kaltsium | 103,83 mg |
karotenoide, kokku | 842,90 ug |
kiudaineid, kokku | 0,72 g |
kiudaineid, vees lahustumatud | 0,48 g |
kogu rasv | 4,93 g |
kolesterooli (gc) | 6,18 mg |
laktoos | 0,24 g |
magneesium | 15,99 mg |
maltoosi | 0,01 g |
naatrium | 545,30 mg |
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,20 mg |
niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,27 mg |
orgaanilised happed, kõigi | 0,02 g |
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,24 g |
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 403,18 mg |
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 143,69 mg |
rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
rasvhapped, kokku küllastunud | 2,33 g |
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,56 g |
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,14 g |
rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,57 g |
rasvhapped, kõigi | 4,61 g |
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,41 g |
rasvhapped, kõigi trans | 0,09 g |
raua, kokku | 0,72 mg |
riboflaviini | 0,04 mg |
sahharoos | 0,06 g |
seleen, kõigi | 0,36 ug |
sool | 1389,43 mg |
steroolid, kokku | 10,04 mg |
suhkrud, kõigi | 0,56 g |
suhkuralkohole | 0,00 g |
süsivesikud | 1,70 g |
tiamiin (b1-vitamiin) | 0,03 mg |
trüptofaan | 7,50 mg |
tsink | 0,32 mg |
tärklis, kõigi | 1,14 g |
valgu kokku | 1,44 g |
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,05 mg |