Allpool on toidu (Krevetisalat muna, ilma kastmega - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
Energia | 42,07 kcal 176,39 kJ | % energiast |
Rasv | 1,21 g | 27 % |
Süsivesik | 1,73 g | 12 % |
Valk | 5,52 g | 61 % |
Suhkur | 1,70 g | |
Küllastunud rasva | 0,28 g | |
Sool | 135,92 mg |
Kõik toitumistegurite | Summa |
---|---|
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 46,22 ug |
alkohol | 0,00 g |
b12 vitamiini (kobalamiin) | 1,01 ug |
c-vitamiini (askorbiinhape) | 7,09 mg |
d-vitamiini | 0,22 ug |
e-vitamiini, alfatokoferool | 1,52 mg |
energia, mis on arvutatud | 176,39 kJ |
folaadi, kokku | 22,37 ug |
fosfor | 68,40 mg |
fruktoos | 0,87 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glükoos | 0,69 g |
jodiid (jood) | 60,82 ug |
k-vitamiini, kokku | 8,85 ug |
kaalium | 191,69 mg |
kaltsium | 33,94 mg |
karotenoide, kokku | 1477,60 ug |
kiudaineid, kokku | 0,78 g |
kiudaineid, vees lahustumatud | 0,31 g |
kogu rasv | 1,21 g |
kolesterooli (gc) | 71,45 mg |
laktoos | 0,00 g |
magneesium | 14,04 mg |
maltoosi | 0,00 g |
naatrium | 53,34 mg |
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,16 mg |
niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,29 mg |
orgaanilised happed, kõigi | 0,18 g |
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,20 g |
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 124,35 mg |
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 20,63 mg |
rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 33,16 mg |
rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 42,47 mg |
rasvhapped, kokku küllastunud | 0,28 g |
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,39 g |
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,10 g |
rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,24 g |
rasvhapped, kõigi | 0,92 g |
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,14 g |
rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
raua, kokku | 1,32 mg |
riboflaviini | 0,08 mg |
sahharoos | 0,14 g |
seleen, kõigi | 8,96 ug |
sool | 135,92 mg |
steroolid, kokku | 5,12 mg |
suhkrud, kõigi | 1,70 g |
suhkuralkohole | 0,00 g |
süsivesikud | 1,73 g |
tiamiin (b1-vitamiin) | 0,04 mg |
trüptofaan | 71,50 mg |
tsink | 0,60 mg |
tärklis, kõigi | 0,03 g |
valgu kokku | 5,52 g |
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,06 mg |