Allpool on toidu (Külmutatud köögiviljade segu, hernes-suhkrumais-paprika, keedetud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 82,22 kcal 344,87 kJ | % energiast |
| Rasv | 0,85 g | 0 % |
| Süsivesik | 13,09 g | 81 % |
| Valk | 3,15 g | 19 % |
| Suhkur | 4,38 g | |
| Küllastunud rasva | 0,14 g | |
| Sool | 7,20 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 57,38 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 26,65 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,75 mg |
| energia, mis on arvutatud | 344,87 kJ |
| folaadi, kokku | 48,93 ug |
| fosfor | 82,50 mg |
| fruktoos | 0,85 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,81 g |
| jodiid (jood) | 0,67 ug |
| k-vitamiini, kokku | 11,31 ug |
| kaalium | 294,76 mg |
| kaltsium | 14,04 mg |
| karotenoide, kokku | 2793,40 ug |
| kiudaineid, kokku | 2,90 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 2,39 g |
| kogu rasv | 0,85 g |
| kolesterooli (gc) | 0,00 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 30,30 mg |
| maltoosi | 0,03 g |
| naatrium | 2,83 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,79 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,40 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,12 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,48 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 350,19 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 50,49 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,14 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,12 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,05 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,40 g |
| rasvhapped, kõigi | 0,66 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,35 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 1,02 mg |
| riboflaviini | 0,07 mg |
| sahharoos | 2,69 g |
| seleen, kõigi | 0,39 ug |
| sool | 7,20 mg |
| steroolid, kokku | 26,60 mg |
| suhkrud, kõigi | 4,38 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 13,09 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,14 mg |
| trüptofaan | 36,40 mg |
| tsink | 0,48 mg |
| tärklis, kõigi | 8,69 g |
| valgu kokku | 3,15 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,19 mg |