Allpool on toidu (Külmutatud köögiviljade segu, kartul-sibul, praetud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 543,08 kJ 129,78 kcal |
| Rasv | 5,43 g |
| Süsivesik | 16,89 g |
| Valk | 2,14 g |
| Suhkur | 1,21 g |
| Küllastunud rasva | 1,03 g |
| Sool | 614,40 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 21,05 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 11,72 mg |
| d-vitamiini | 0,25 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,98 mg |
| energia, mis on arvutatud | 543,08 kJ |
| folaadi, kokku | 26,01 ug |
| fosfor | 53,50 mg |
| fruktoos | 0,49 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,50 g |
| jodiid (jood) | 15,96 ug |
| k-vitamiini, kokku | 6,63 ug |
| kaalium | 553,13 mg |
| kaltsium | 11,47 mg |
| karotenoide, kokku | 79,70 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,25 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,13 g |
| kogu rasv | 5,43 g |
| kolesterooli (gc) | 2,93 mg |
| laktoos | 0,01 g |
| magneesium | 26,88 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 241,13 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,65 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,01 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,65 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,48 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1073,81 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 422,23 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,03 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,51 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,42 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,51 g |
| rasvhapped, kõigi | 5,12 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,08 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,03 g |
| raua, kokku | 0,78 mg |
| riboflaviini | 0,03 mg |
| sahharoos | 0,20 g |
| seleen, kõigi | 0,74 ug |
| sool | 614,40 mg |
| steroolid, kokku | 31,14 mg |
| suhkrud, kõigi | 1,21 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 16,89 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,22 mg |
| trüptofaan | 22,10 mg |
| tsink | 0,38 mg |
| tärklis, kõigi | 15,68 g |
| valgu kokku | 2,14 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,14 mg |
Valuutakalkulaator Käibemaksu kalkulaator Protsent kalkulaator Laenukalkulaator Liitintressi kalkulaator Punktide tulemustabel Kehamassiindeks Uus KMI Kalorite kalkulaator Kas olete õun või pirn? Minigolfi tulemuskaart Foot/discgolfi tulemuskaart Tennise punktiarvestus Metaboolse kaalu Münti viskama Sõna loendur ja tähemärkide loendur Keskmine Mis päev täna on? Mis nädal see on? Kalender 2024