Allpool on toidu (Läätsed, punane, kuivatati - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 303,54 kcal 1270,50 kJ | % energiast |
| Rasv | 1,30 g | 3 % |
| Süsivesik | 45,80 g | 64 % |
| Valk | 23,80 g | 33 % |
| Suhkur | 2,40 g | |
| Küllastunud rasva | g | |
| Sool | 91,73 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 4,98 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,49 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1270,50 kJ |
| folaadi, kokku | 35,00 ug |
| fosfor | 320,00 mg |
| fruktoos | 0,20 g |
| glükoos | 0,00 g |
| kaalium | 710,00 mg |
| kaltsium | 51,00 mg |
| karotenoide, kokku | 60,00 ug |
| kiudaineid, kokku | 4,90 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 4,10 g |
| kogu rasv | 1,30 g |
| kolesterooli (gc) | 0,00 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 83,00 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 36,00 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 2,00 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 5,21 mg |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 1,30 g |
| raua, kokku | 7,60 mg |
| riboflaviini | 0,20 mg |
| sahharoos | 2,20 g |
| seleen, kõigi | 6,00 ug |
| sool | 91,73 mg |
| suhkrud, kõigi | 2,40 g |
| süsivesikud | 45,80 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,50 mg |
| trüptofaan | 192,00 mg |
| tsink | 3,10 mg |
| tärklis, kõigi | 50,80 g |
| valgu kokku | 23,80 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,60 mg |