Allpool on toidu (Lahja liha hakkliha kotlet, ei mune, praetud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 246,18 kcal 1030,09 kJ | % energiast |
| Rasv | 16,61 g | 60 % |
| Süsivesik | 0,02 g | 0 % |
| Valk | 24,44 g | 40 % |
| Suhkur | 0,02 g | |
| Küllastunud rasva | 5,15 g | |
| Sool | 1323,98 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 29,38 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 1,32 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,54 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,46 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1030,09 kJ |
| folaadi, kokku | 1,08 ug |
| fosfor | 249,20 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,00 g |
| jodiid (jood) | 33,15 ug |
| k-vitamiini, kokku | 11,37 ug |
| kaalium | 472,06 mg |
| kaltsium | 11,02 mg |
| karotenoide, kokku | 37,40 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,00 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
| kogu rasv | 16,61 g |
| kolesterooli (gc) | 59,80 mg |
| laktoos | 0,01 g |
| magneesium | 29,96 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 519,62 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 6,71 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 9,61 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1446,94 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 517,04 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 5,15 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 7,45 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,52 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 2,02 g |
| rasvhapped, kõigi | 14,98 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,48 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,31 g |
| raua, kokku | 3,67 mg |
| riboflaviini | 0,18 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 18,38 ug |
| sool | 1323,98 mg |
| steroolid, kokku | 32,03 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,02 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 0,02 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,08 mg |
| trüptofaan | 317,80 mg |
| tsink | 4,48 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 24,44 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,52 mg |