Allpool on toidu (Linaseemned, kogu - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
Energia | 2220,51 kJ 530,59 kcal |
Rasv | 43,50 g |
Süsivesik | 2,42 g |
Valk | 21,10 g |
Suhkur | 1,42 g |
Küllastunud rasva | 4,01 g |
Sool | 109,56 mg |
Kõik toitumistegurite | Summa |
---|---|
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 0,00 ug |
alkohol | 0,00 g |
b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,60 mg |
d-vitamiini | 0,00 ug |
e-vitamiini, alfatokoferool | 0,31 mg |
energia, mis on arvutatud | 2220,51 kJ |
folaadi, kokku | 87,00 ug |
fosfor | 613,00 mg |
fruktoos | 0,05 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glükoos | 0,30 g |
jodiid (jood) | 0,00 ug |
k-vitamiini, kokku | 4,30 ug |
kaalium | 834,00 mg |
kaltsium | 257,00 mg |
karotenoide, kokku | 651,00 ug |
kiudaineid, kokku | 26,40 g |
kogu rasv | 43,50 g |
kolesterooli (gc) | 0,00 mg |
laktoos | 0,00 g |
magneesium | 389,00 mg |
maltoosi | 0,05 g |
naatrium | 43,00 mg |
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 3,08 mg |
niatsiini ekvivalenti, kõigi | 8,04 mg |
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 6102,88 mg |
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 22759,06 mg |
rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
rasvhapped, kokku küllastunud | 4,01 g |
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 8,72 g |
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 22,76 g |
rasvhapped, kokku polüküllastamata | 28,86 g |
rasvhapped, kõigi | 41,59 g |
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 6,10 g |
rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
raua, kokku | 7,30 mg |
riboflaviini | 0,16 mg |
sahharoos | 1,02 g |
seleen, kõigi | 2,82 ug |
sool | 109,56 mg |
steroolid, kokku | 223,10 mg |
suhkrud, kõigi | 1,42 g |
suhkuralkohole | 0,00 g |
süsivesikud | 2,42 g |
tiamiin (b1-vitamiin) | 1,64 mg |
trüptofaan | 297,00 mg |
tsink | 5,40 mg |
tärklis, kõigi | 1,00 g |
valgu kokku | 21,10 g |
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,47 mg |