Otsi toidu nimi: 

Linaseemned, kogu - kaloreid

g
portsjonid (15g)
tl
spl

100 g: 530,59 kcal

Allpool on toidu (Linaseemned, kogu - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.

Energia2220,51 kJ
530,59 kcal
Rasv43,50 g
Süsivesik2,42 g
Valk21,10 g
Suhkur1,42 g
Küllastunud rasva4,01 g
Sool109,56 mg
Kõik toitumisteguriteSumma
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti0,00 ug
alkohol0,00 g
b12 vitamiini (kobalamiin)0,00 ug
c-vitamiini (askorbiinhape)0,60 mg
d-vitamiini0,00 ug
e-vitamiini, alfatokoferool0,31 mg
energia, mis on arvutatud2220,51 kJ
folaadi, kokku87,00 ug
fosfor613,00 mg
fruktoos0,05 g
galaktoosi0,00 g
glükoos0,30 g
jodiid (jood)0,00 ug
k-vitamiini, kokku4,30 ug
kaalium834,00 mg
kaltsium257,00 mg
karotenoide, kokku651,00 ug
kiudaineid, kokku26,40 g
kogu rasv43,50 g
kolesterooli (gc)0,00 mg
laktoos0,00 g
magneesium389,00 mg
maltoosi0,05 g
naatrium43,00 mg
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid)3,08 mg
niatsiini ekvivalenti, kõigi8,04 mg
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape)6102,88 mg
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe)22759,06 mg
rasvhappe 20: 5 n3 (epa)0,00 mg
rasvhappe 22: 6 n3 (dha)0,00 mg
rasvhapped, kokku küllastunud4,01 g
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis8,72 g
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata22,76 g
rasvhapped, kokku polüküllastamata28,86 g
rasvhapped, kõigi41,59 g
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata6,10 g
rasvhapped, kõigi trans0,00 g
raua, kokku7,30 mg
riboflaviini0,16 mg
sahharoos1,02 g
seleen, kõigi2,82 ug
sool109,56 mg
steroolid, kokku223,10 mg
suhkrud, kõigi1,42 g
suhkuralkohole0,00 g
süsivesikud2,42 g
tiamiin (b1-vitamiin)1,64 mg
trüptofaan297,00 mg
tsink5,40 mg
tärklis, kõigi1,00 g
valgu kokku21,10 g
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid)0,47 mg
Toiduallikaks on Fineli. Pange tähele, et teabes võib esineda vigu ning tõlgendused ja järeldused on teie enda riisikol. Need, kes peavad eridieeti, peaksid oma arstiga arutama toitumismuudatusi.