Allpool on toidu (Lindstr ÷ m praad, punapeet ja sealiha veiseliha hakkima - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 186,19 kcal 779,94 kJ | % energiast |
| Rasv | 13,40 g | 65 % |
| Süsivesik | 7,02 g | 15 % |
| Valk | 9,08 g | 20 % |
| Suhkur | 2,88 g | |
| Küllastunud rasva | 5,24 g | |
| Sool | 650,60 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 54,97 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,63 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 1,84 mg |
| d-vitamiini | 0,48 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,87 mg |
| energia, mis on arvutatud | 779,94 kJ |
| folaadi, kokku | 17,45 ug |
| fosfor | 96,50 mg |
| fruktoos | 0,61 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,58 g |
| jodiid (jood) | 19,07 ug |
| k-vitamiini, kokku | 4,48 ug |
| kaalium | 207,86 mg |
| kaltsium | 28,31 mg |
| karotenoide, kokku | 98,60 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,88 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,63 g |
| kogu rasv | 13,40 g |
| kolesterooli (gc) | 65,82 mg |
| laktoos | 0,37 g |
| magneesium | 15,41 mg |
| maltoosi | 0,04 g |
| naatrium | 255,34 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,95 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 3,87 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,37 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,25 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1121,11 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 261,27 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 11,73 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 5,24 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 5,60 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,27 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,50 g |
| rasvhapped, kõigi | 12,50 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,16 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,13 g |
| raua, kokku | 0,96 mg |
| riboflaviini | 0,13 mg |
| sahharoos | 1,28 g |
| seleen, kõigi | 11,83 ug |
| sool | 650,60 mg |
| steroolid, kokku | 20,02 mg |
| suhkrud, kõigi | 2,88 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 7,02 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,09 mg |
| trüptofaan | 120,20 mg |
| tsink | 1,68 mg |
| tärklis, kõigi | 4,13 g |
| valgu kokku | 9,08 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,20 mg |