Allpool on toidu (Magushapus kana jasmiini riis, köök rõõmu, valmis sööki - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 152,25 kcal 637,30 kJ | % energiast |
| Rasv | 2,58 g | 13 % |
| Süsivesik | 25,32 g | 72 % |
| Valk | 5,96 g | 14 % |
| Suhkur | 5,36 g | |
| Küllastunud rasva | 0,58 g | |
| Sool | 1274,88 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 38,24 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,12 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 2,42 mg |
| d-vitamiini | 0,02 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,66 mg |
| energia, mis on arvutatud | 637,30 kJ |
| folaadi, kokku | 8,84 ug |
| fosfor | 66,40 mg |
| fruktoos | 0,48 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,55 g |
| jodiid (jood) | 7,18 ug |
| k-vitamiini, kokku | 5,36 ug |
| kaalium | 165,14 mg |
| kaltsium | 11,66 mg |
| karotenoide, kokku | 1479,70 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,81 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,66 g |
| kogu rasv | 2,58 g |
| kolesterooli (gc) | 10,80 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 15,92 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 500,35 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 2,00 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,95 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,28 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,14 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 432,18 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 141,17 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 2,82 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 2,31 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,58 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,18 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,15 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,60 g |
| rasvhapped, kõigi | 2,36 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,45 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 0,64 mg |
| riboflaviini | 0,05 mg |
| sahharoos | 4,29 g |
| seleen, kõigi | 7,75 ug |
| sool | 1274,88 mg |
| steroolid, kokku | 19,11 mg |
| suhkrud, kõigi | 5,36 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 25,32 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,04 mg |
| trüptofaan | 67,90 mg |
| tsink | 0,46 mg |
| tärklis, kõigi | 19,96 g |
| valgu kokku | 5,96 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,15 mg |