Allpool on toidu (Makaronid ja kana hakkliha pajaroog, täistera makaronid ja rasvavaba piima - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 102,77 kcal 430,90 kJ | % energiast |
| Rasv | 3,52 g | 30 % |
| Süsivesik | 7,84 g | 31 % |
| Valk | 9,51 g | 40 % |
| Suhkur | 2,40 g | |
| Küllastunud rasva | 0,85 g | |
| Sool | 991,96 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 33,86 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,59 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,71 mg |
| d-vitamiini | 0,85 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,71 mg |
| energia, mis on arvutatud | 430,90 kJ |
| folaadi, kokku | 13,21 ug |
| fosfor | 138,20 mg |
| fruktoos | 0,08 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,11 g |
| jodiid (jood) | 35,00 ug |
| k-vitamiini, kokku | 6,16 ug |
| kaalium | 272,56 mg |
| kaltsium | 64,60 mg |
| karotenoide, kokku | 88,90 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,57 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,41 g |
| kogu rasv | 3,52 g |
| kolesterooli (gc) | 60,06 mg |
| laktoos | 2,10 g |
| magneesium | 21,13 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 389,31 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,91 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 3,27 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,10 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,11 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 615,97 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 121,49 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 2,94 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 12,57 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,85 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,47 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,14 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,81 g |
| rasvhapped, kõigi | 3,16 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,66 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,01 g |
| raua, kokku | 0,74 mg |
| riboflaviini | 0,19 mg |
| sahharoos | 0,11 g |
| seleen, kõigi | 12,06 ug |
| sool | 991,96 mg |
| steroolid, kokku | 12,17 mg |
| suhkrud, kõigi | 2,40 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 7,84 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,08 mg |
| trüptofaan | 124,70 mg |
| tsink | 1,17 mg |
| tärklis, kõigi | 5,44 g |
| valgu kokku | 9,51 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,13 mg |