Allpool on toidu (Makaronid ja kana pajaroog, küpsetuskreem (köögivilju. rasva) - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
Energia | 686,56 kJ 163,96 kcal |
Rasv | 8,95 g |
Süsivesik | 8,83 g |
Valk | 11,78 g |
Suhkur | 1,92 g |
Küllastunud rasva | 3,26 g |
Sool | 566,44 mg |
Kõik toitumistegurite | Summa |
---|---|
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 49,00 ug |
alkohol | 0,00 g |
b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,65 ug |
c-vitamiini (askorbiinhape) | 1,06 mg |
d-vitamiini | 0,47 ug |
e-vitamiini, alfatokoferool | 1,10 mg |
energia, mis on arvutatud | 686,56 kJ |
folaadi, kokku | 14,74 ug |
fosfor | 140,30 mg |
fruktoos | 0,19 g |
galaktoosi | 0,44 g |
glükoos | 0,68 g |
jodiid (jood) | 22,67 ug |
k-vitamiini, kokku | 25,22 ug |
kaalium | 162,89 mg |
kaltsium | 116,33 mg |
karotenoide, kokku | 94,20 ug |
kiudaineid, kokku | 0,53 g |
kiudaineid, vees lahustumatud | 0,28 g |
kogu rasv | 8,95 g |
kolesterooli (gc) | 56,28 mg |
laktoos | 0,13 g |
magneesium | 15,71 mg |
maltoosi | 0,03 g |
naatrium | 222,31 mg |
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 2,60 mg |
niatsiini ekvivalenti, kõigi | 4,22 mg |
orgaanilised happed, kõigi | 0,06 g |
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,16 g |
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 874,82 mg |
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 281,27 mg |
rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 9,37 mg |
rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 16,95 mg |
rasvhapped, kokku küllastunud | 3,26 g |
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 3,46 g |
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,31 g |
rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,28 g |
rasvhapped, kõigi | 8,14 g |
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,94 g |
rasvhapped, kõigi trans | 0,10 g |
raua, kokku | 0,78 mg |
riboflaviini | 0,15 mg |
sahharoos | 0,46 g |
seleen, kõigi | 9,84 ug |
sool | 566,44 mg |
steroolid, kokku | 29,70 mg |
suhkrud, kõigi | 1,92 g |
suhkuralkohole | 0,00 g |
süsivesikud | 8,83 g |
tiamiin (b1-vitamiin) | 0,05 mg |
trüptofaan | 148,90 mg |
tsink | 1,08 mg |
tärklis, kõigi | 6,87 g |
valgu kokku | 11,78 g |
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,19 mg |