Allpool on toidu (Makaronid ja kõhn praad hakkima pajaroog, madala rasvasisaldusega, ilma mune - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 434,67 kJ 103,73 kcal |
| Rasv | 4,23 g |
| Süsivesik | 7,62 g |
| Valk | 8,51 g |
| Suhkur | 2,34 g |
| Küllastunud rasva | 1,76 g |
| Sool | 493,40 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 12,38 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,52 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,71 mg |
| d-vitamiini | 0,55 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,36 mg |
| energia, mis on arvutatud | 434,67 kJ |
| folaadi, kokku | 4,86 ug |
| fosfor | 105,50 mg |
| fruktoos | 0,09 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,10 g |
| jodiid (jood) | 17,67 ug |
| k-vitamiini, kokku | 2,04 ug |
| kaalium | 193,12 mg |
| kaltsium | 57,72 mg |
| karotenoide, kokku | 28,60 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,36 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,20 g |
| kogu rasv | 4,23 g |
| kolesterooli (gc) | 20,82 mg |
| laktoos | 2,04 g |
| magneesium | 14,36 mg |
| maltoosi | 0,01 g |
| naatrium | 193,64 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 2,05 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 3,39 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,10 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,10 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 346,47 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 103,97 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 3,80 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,76 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,61 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,12 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,49 g |
| rasvhapped, kõigi | 4,04 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,36 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,10 g |
| raua, kokku | 1,02 mg |
| riboflaviini | 0,12 mg |
| sahharoos | 0,11 g |
| seleen, kõigi | 7,02 ug |
| sool | 493,40 mg |
| steroolid, kokku | 9,66 mg |
| suhkrud, kõigi | 2,34 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 7,62 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,04 mg |
| trüptofaan | 128,00 mg |
| tsink | 1,74 mg |
| tärklis, kõigi | 5,28 g |
| valgu kokku | 8,51 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,15 mg |
Valuutakalkulaator Käibemaksu kalkulaator Protsent kalkulaator Laenukalkulaator Liitintressi kalkulaator Punktide tulemustabel Kehamassiindeks Uus KMI Kalorite kalkulaator Kas olete õun või pirn? Minigolfi tulemuskaart Foot/discgolfi tulemuskaart Tennise punktiarvestus Metaboolse kaalu Münti viskama Sõna loendur ja tähemärkide loendur Keskmine Mis päev täna on? Mis nädal see on? Kalender 2024