Allpool on toidu (Makaronid ja sealiha loomaliha hakkliha pajaroog, rasvavaba piima, täistera makaronid - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 120,22 kcal 503,83 kJ | % energiast |
| Rasv | 5,86 g | 41 % |
| Süsivesik | 9,01 g | 33 % |
| Valk | 7,46 g | 26 % |
| Suhkur | 2,57 g | |
| Küllastunud rasva | 2,18 g | |
| Sool | 866,52 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 26,35 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,55 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,97 mg |
| d-vitamiini | 0,71 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,44 mg |
| energia, mis on arvutatud | 503,83 kJ |
| folaadi, kokku | 10,65 ug |
| fosfor | 115,60 mg |
| fruktoos | 0,14 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,17 g |
| jodiid (jood) | 30,81 ug |
| k-vitamiini, kokku | 1,21 ug |
| kaalium | 173,14 mg |
| kaltsium | 65,78 mg |
| karotenoide, kokku | 93,50 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,73 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,50 g |
| kogu rasv | 5,86 g |
| kolesterooli (gc) | 45,83 mg |
| laktoos | 2,09 g |
| magneesium | 19,51 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 340,08 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,49 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 3,00 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,10 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,14 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 485,98 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 63,94 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 9,92 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 2,18 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,50 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,07 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,61 g |
| rasvhapped, kõigi | 5,34 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,51 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,04 g |
| raua, kokku | 0,86 mg |
| riboflaviini | 0,15 mg |
| sahharoos | 0,17 g |
| seleen, kõigi | 9,26 ug |
| sool | 866,52 mg |
| steroolid, kokku | 9,15 mg |
| suhkrud, kõigi | 2,57 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 9,01 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,09 mg |
| trüptofaan | 104,00 mg |
| tsink | 1,38 mg |
| tärklis, kõigi | 6,43 g |
| valgu kokku | 7,46 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,13 mg |