Allpool on toidu (Makaronid, tume, keedetud ilma soola - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 106,36 kcal 445,83 kJ | % energiast |
| Rasv | 0,75 g | 0 % |
| Süsivesik | 19,71 g | 83 % |
| Valk | 4,05 g | 17 % |
| Suhkur | 0,15 g | |
| Küllastunud rasva | 0,09 g | |
| Sool | 4,08 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 0,11 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,39 mg |
| energia, mis on arvutatud | 445,83 kJ |
| folaadi, kokku | 8,40 ug |
| fosfor | 84,00 mg |
| fruktoos | 0,03 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,03 g |
| jodiid (jood) | 3,00 ug |
| k-vitamiini, kokku | 0,66 ug |
| kaalium | 84,00 mg |
| kaltsium | 9,00 mg |
| karotenoide, kokku | 68,00 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,77 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,35 g |
| kogu rasv | 0,75 g |
| kolesterooli (gc) | 0,00 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 27,30 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 1,60 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,35 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,80 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,30 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 300,76 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 22,48 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,09 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,09 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,02 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,32 g |
| rasvhapped, kõigi | 0,51 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,30 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 1,23 mg |
| riboflaviini | 0,03 mg |
| sahharoos | 0,09 g |
| seleen, kõigi | 2,89 ug |
| sool | 4,08 mg |
| steroolid, kokku | 21,47 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,15 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 19,71 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,12 mg |
| trüptofaan | 54,00 mg |
| tsink | 0,93 mg |
| tärklis, kõigi | 19,56 g |
| valgu kokku | 4,05 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,02 mg |