Allpool on toidu (Manna putru, täistera manna, piim - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 78,63 kcal 329,94 kJ | % energiast |
| Rasv | 1,60 g | 13 % |
| Süsivesik | 11,40 g | 64 % |
| Valk | 4,09 g | 23 % |
| Suhkur | 4,76 g | |
| Küllastunud rasva | 1,05 g | |
| Sool | 587,23 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 11,41 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,35 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,70 mg |
| d-vitamiini | 0,98 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,05 mg |
| energia, mis on arvutatud | 329,94 kJ |
| folaadi, kokku | 6,22 ug |
| fosfor | 128,00 mg |
| fruktoos | 0,01 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,01 g |
| jodiid (jood) | 26,35 ug |
| k-vitamiini, kokku | 0,62 ug |
| kaalium | 191,21 mg |
| kaltsium | 121,31 mg |
| karotenoide, kokku | 30,80 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,62 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,51 g |
| kogu rasv | 1,60 g |
| kolesterooli (gc) | 6,27 mg |
| laktoos | 4,71 g |
| magneesium | 25,27 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 230,47 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,21 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,95 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,20 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,11 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 72,86 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 8,06 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,05 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,36 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,01 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,09 g |
| rasvhapped, kõigi | 1,52 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,07 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,02 g |
| raua, kokku | 0,19 mg |
| riboflaviini | 0,16 mg |
| sahharoos | 0,03 g |
| seleen, kõigi | 3,57 ug |
| sool | 587,23 mg |
| steroolid, kokku | 6,79 mg |
| suhkrud, kõigi | 4,76 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 11,40 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,03 mg |
| trüptofaan | 58,10 mg |
| tsink | 0,81 mg |
| tärklis, kõigi | 6,64 g |
| valgu kokku | 4,09 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,10 mg |