Allpool on toidu (Marja piima - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 68,12 kcal 285,00 kJ | % energiast |
| Rasv | 1,19 g | 15 % |
| Süsivesik | 11,11 g | 72 % |
| Valk | 2,27 g | 13 % |
| Suhkur | 11,11 g | |
| Küllastunud rasva | 0,73 g | |
| Sool | 72,42 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 9,54 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,28 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 11,76 mg |
| d-vitamiini | 0,69 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,32 mg |
| energia, mis on arvutatud | 285,00 kJ |
| folaadi, kokku | 7,83 ug |
| fosfor | 72,10 mg |
| fruktoos | 0,78 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,78 g |
| jodiid (jood) | 10,07 ug |
| k-vitamiini, kokku | 3,06 ug |
| kaalium | 162,12 mg |
| kaltsium | 92,07 mg |
| karotenoide, kokku | 45,70 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,88 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,60 g |
| kogu rasv | 1,19 g |
| kolesterooli (gc) | 4,42 mg |
| laktoos | 3,31 g |
| magneesium | 12,10 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 28,42 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,18 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,73 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,51 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,28 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 32,73 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 21,30 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,73 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,25 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,02 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,06 g |
| rasvhapped, kõigi | 1,06 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,03 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,01 g |
| raua, kokku | 0,26 mg |
| riboflaviini | 0,15 mg |
| sahharoos | 6,24 g |
| seleen, kõigi | 1,95 ug |
| sool | 72,42 mg |
| steroolid, kokku | 4,45 mg |
| suhkrud, kõigi | 11,11 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 11,11 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,03 mg |
| trüptofaan | 33,00 mg |
| tsink | 0,36 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 2,27 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,05 mg |