Allpool on toidu (Marja pirukas, põhi magus tainas, rasvavaba piima, magustatud fruktoos - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 220,36 kcal 922,09 kJ | % energiast |
| Rasv | 5,54 g | 22 % |
| Süsivesik | 34,72 g | 68 % |
| Valk | 5,62 g | 10 % |
| Suhkur | 8,56 g | |
| Küllastunud rasva | 1,97 g | |
| Sool | 346,76 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 21,07 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,11 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 11,89 mg |
| d-vitamiini | 0,61 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,07 mg |
| energia, mis on arvutatud | 922,09 kJ |
| folaadi, kokku | 31,30 ug |
| fosfor | 84,90 mg |
| fruktoos | 5,65 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 1,21 g |
| jodiid (jood) | 14,49 ug |
| k-vitamiini, kokku | 8,00 ug |
| kaalium | 189,46 mg |
| kaltsium | 46,19 mg |
| karotenoide, kokku | 85,70 ug |
| kiudaineid, kokku | 2,94 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,93 g |
| kogu rasv | 5,54 g |
| kolesterooli (gc) | 11,10 mg |
| laktoos | 0,94 g |
| magneesium | 20,40 mg |
| maltoosi | 0,32 g |
| naatrium | 136,09 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,73 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,66 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,61 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,77 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 749,82 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 233,87 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 2,15 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,97 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,86 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,24 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,02 g |
| rasvhapped, kõigi | 4,93 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,76 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,08 g |
| raua, kokku | 0,75 mg |
| riboflaviini | 0,11 mg |
| sahharoos | 0,45 g |
| seleen, kõigi | 4,82 ug |
| sool | 346,76 mg |
| steroolid, kokku | 39,43 mg |
| suhkrud, kõigi | 8,56 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 34,72 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,05 mg |
| trüptofaan | 64,60 mg |
| tsink | 0,59 mg |
| tärklis, kõigi | 25,81 g |
| valgu kokku | 5,62 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,08 mg |