Allpool on toidu (Mitmeviljaleiva, kukkel, vesi, õli, jahu segu - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 232,55 kcal 973,38 kJ | % energiast |
| Rasv | 3,65 g | 13 % |
| Süsivesik | 39,92 g | 74 % |
| Valk | 7,63 g | 13 % |
| Suhkur | 1,99 g | |
| Küllastunud rasva | 0,31 g | |
| Sool | 481,46 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 0,25 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,00 mg |
| energia, mis on arvutatud | 973,38 kJ |
| folaadi, kokku | 49,45 ug |
| fosfor | 125,10 mg |
| fruktoos | 0,55 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,61 g |
| jodiid (jood) | 15,52 ug |
| k-vitamiini, kokku | 5,14 ug |
| kaalium | 180,59 mg |
| kaltsium | 15,08 mg |
| karotenoide, kokku | 76,80 ug |
| kiudaineid, kokku | 3,76 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 3,07 g |
| kogu rasv | 3,65 g |
| kolesterooli (gc) | 0,11 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 34,76 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 188,95 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 3,61 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 4,55 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,69 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1095,74 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 279,86 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,31 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,52 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,28 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,38 g |
| rasvhapped, kõigi | 3,21 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,10 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 1,68 mg |
| riboflaviini | 0,12 mg |
| sahharoos | 0,83 g |
| seleen, kõigi | 6,16 ug |
| sool | 481,46 mg |
| steroolid, kokku | 62,87 mg |
| suhkrud, kõigi | 1,99 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 39,92 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,26 mg |
| trüptofaan | 86,70 mg |
| tsink | 1,18 mg |
| tärklis, kõigi | 37,93 g |
| valgu kokku | 7,63 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,13 mg |