Allpool on toidu (Nisu putru, madala rasvasisaldusega piima, nisujahu, suhkur, sool - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 115,20 kcal 482,53 kJ | % energiast |
| Rasv | 4,26 g | 33 % |
| Süsivesik | 14,35 g | 52 % |
| Valk | 4,40 g | 15 % |
| Suhkur | 5,13 g | |
| Küllastunud rasva | 1,55 g | |
| Sool | 407,45 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 21,50 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,35 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,70 mg |
| d-vitamiini | 1,10 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,54 mg |
| energia, mis on arvutatud | 482,53 kJ |
| folaadi, kokku | 4,51 ug |
| fosfor | 103,20 mg |
| fruktoos | 0,01 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,01 g |
| jodiid (jood) | 22,13 ug |
| k-vitamiini, kokku | 3,17 ug |
| kaalium | 166,38 mg |
| kaltsium | 120,23 mg |
| karotenoide, kokku | 11,80 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,44 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,33 g |
| kogu rasv | 4,26 g |
| kolesterooli (gc) | 7,42 mg |
| laktoos | 4,68 g |
| magneesium | 14,56 mg |
| maltoosi | 0,11 g |
| naatrium | 159,91 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,21 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,97 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,20 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,11 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 617,70 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 205,61 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,55 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,62 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,21 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,84 g |
| rasvhapped, kõigi | 4,07 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,62 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,03 g |
| raua, kokku | 0,17 mg |
| riboflaviini | 0,15 mg |
| sahharoos | 0,32 g |
| seleen, kõigi | 3,95 ug |
| sool | 407,45 mg |
| steroolid, kokku | 18,54 mg |
| suhkrud, kõigi | 5,13 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 14,35 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,03 mg |
| trüptofaan | 59,70 mg |
| tsink | 0,50 mg |
| tärklis, kõigi | 9,22 g |
| valgu kokku | 4,40 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,06 mg |