Allpool on toidu (Omelette rulli, köögivilja- ja seene täidis - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 127,15 kcal 532,87 kJ | % energiast |
| Rasv | 6,38 g | 47 % |
| Süsivesik | 10,83 g | 35 % |
| Valk | 5,75 g | 18 % |
| Suhkur | 3,84 g | |
| Küllastunud rasva | 3,20 g | |
| Sool | 515,45 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 127,62 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,52 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 2,80 mg |
| d-vitamiini | 0,82 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,61 mg |
| energia, mis on arvutatud | 532,87 kJ |
| folaadi, kokku | 22,97 ug |
| fosfor | 163,70 mg |
| fruktoos | 0,26 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,32 g |
| jodiid (jood) | 19,74 ug |
| k-vitamiini, kokku | 3,91 ug |
| kaalium | 275,01 mg |
| kaltsium | 158,41 mg |
| karotenoide, kokku | 1151,10 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,28 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,00 g |
| kogu rasv | 6,38 g |
| kolesterooli (gc) | 56,92 mg |
| laktoos | 2,47 g |
| magneesium | 17,45 mg |
| maltoosi | 0,08 g |
| naatrium | 202,30 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,12 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,29 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,37 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,34 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 462,55 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 109,50 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 13,26 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 3,20 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,95 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,12 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,64 g |
| rasvhapped, kõigi | 5,90 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,49 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,09 g |
| raua, kokku | 0,52 mg |
| riboflaviini | 0,23 mg |
| sahharoos | 0,71 g |
| seleen, kõigi | 8,85 ug |
| sool | 515,45 mg |
| steroolid, kokku | 21,02 mg |
| suhkrud, kõigi | 3,84 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 10,83 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,07 mg |
| trüptofaan | 84,80 mg |
| tsink | 0,85 mg |
| tärklis, kõigi | 6,99 g |
| valgu kokku | 5,75 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,11 mg |