Allpool on toidu (Õunakook, mureküpsis koorik, looduslikult gluteenivaba - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 217,26 kcal 909,67 kJ | % energiast |
| Rasv | 9,10 g | 40 % |
| Süsivesik | 30,14 g | 59 % |
| Valk | 1,88 g | 2 % |
| Suhkur | 17,08 g | |
| Küllastunud rasva | 3,57 g | |
| Sool | 276,78 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 45,36 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,13 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 1,93 mg |
| d-vitamiini | 0,83 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,12 mg |
| energia, mis on arvutatud | 909,67 kJ |
| folaadi, kokku | 8,55 ug |
| fosfor | 85,80 mg |
| fruktoos | 3,40 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 1,16 g |
| jodiid (jood) | 5,67 ug |
| k-vitamiini, kokku | 7,66 ug |
| kaalium | 116,44 mg |
| kaltsium | 70,04 mg |
| karotenoide, kokku | 227,30 ug |
| kiudaineid, kokku | 3,10 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,64 g |
| kogu rasv | 9,10 g |
| kolesterooli (gc) | 28,46 mg |
| laktoos | 0,03 g |
| magneesium | 12,48 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 108,63 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,42 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,70 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,29 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 1,23 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1042,64 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 367,00 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 6,43 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 3,57 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 3,44 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,37 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,47 g |
| rasvhapped, kõigi | 8,64 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,06 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,14 g |
| raua, kokku | 0,43 mg |
| riboflaviini | 0,04 mg |
| sahharoos | 12,38 g |
| seleen, kõigi | 3,39 ug |
| sool | 276,78 mg |
| steroolid, kokku | 42,60 mg |
| suhkrud, kõigi | 17,08 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 30,14 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,03 mg |
| trüptofaan | 20,80 mg |
| tsink | 0,24 mg |
| tärklis, kõigi | 12,82 g |
| valgu kokku | 1,88 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,09 mg |